3、多吃各種水果
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特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、睡眠充足減少熬夜
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保持充足的睡眠,不僅對皮膚好,更對眼睛和視力有保護的作用,所以為了眼睛更明亮,盡量不要熬夜哦。
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