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9個(gè)小絕招，讓你每天5分鐘迅速白嫩

http://www.laceydorn.com | 2009年6月12日 17:13  | 精彩專(zhuān)題 | 收藏

第4件事 飯后不要喝茶


飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問(wèn)，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類(lèi)最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人！

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