第5天：吃3百至7百克牛肉加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯。

第6天：牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。

第7天：正常飲食加瘦身湯。

不錯(cuò)的減肥方式

原來(lái)，巫婆湯的食材全部都是會(huì)產(chǎn)氣的蔬菜，吃進(jìn)去后肚子會(huì)脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會(huì)再吃別的東西，如果大家仔細(xì)看這個(gè)食譜的每天建議攝食的食物，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)“減少主食”的食譜，也就是都沒(méi)有淀粉的食譜，而蔬菜湯幾乎等于沒(méi)熱量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，總熱量都很低。

基本上這算是一個(gè)還不錯(cuò)的減肥方式，因?yàn)樗�建議多蔬果，也很多樣化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不會(huì)像高蛋白質(zhì)飲食會(huì)有酮酸中毒的危險(xiǎn);不過(guò)因?yàn)槭卟怂�果含鉀都很高，有心臟病或腎臟病的患者不建議采用。