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七種無用減肥法 千萬別嘗試

http://www.laceydorn.com | 2010年7月21日 13:11  | 精彩專題 | 收藏

第一種:生食減肥法

生食減肥法就是人體所需的大部分能量都是從未加工或未經(jīng)煮熟的食物中獲取。生食減肥法的人認(rèn)為,食物中對人體有益的酶在46攝氏度或47攝氏度以上都會被破壞了。

然而有很多的飲食專家指出:多吃些稍微加工過的水果、蔬菜和谷物對人體是最有益的。而且我們知道適當(dāng)?shù)募庸つ艽龠M(jìn)幾種重要的生物藥效率,同時破壞一些對人體有害的物質(zhì)的活性。

筆者是加利福尼亞人,有豐富的生食減肥法經(jīng)歷。在試過幾種之后,她發(fā)現(xiàn),生食減肥法不僅很貴,而且味道很不好。一般人最多只能堅(jiān)持一兩天。

筆者是一個半素食者,她發(fā)現(xiàn),偶爾吃一些粗糧對減肥有用,但是食物的熱量是不會隨著烹飪時的溫度而改變的。

放棄生食減肥法,多吃些健康的食物,你會發(fā)現(xiàn),腰圍減了,但不會把錢包也減了,因?yàn)樯硿p肥法真的是要有鼓鼓的錢包做后盾的。

第二種:人類絨毛膜促性腺激素飲食減肥法

人類絨毛膜促性腺激素飲食減肥法是低熱量飲食減肥法(每天只攝入500至800卡路里),同時注射妊娠期的一種荷爾蒙--人類絨毛膜促性腺激素。任何飲食減肥法,只要每天所攝入的總能量少于一千卡路里,那么對人體就會有危害。

而且減肥有一條黃金法則那就是,減肥越快,反彈也更快。所以這個減肥法毫無疑問地在“六大有害減肥法清單”上榜上有名。

還有重要的一點(diǎn)是,人類絨毛膜促性腺激素注射法有很多壞處,都不知從何談起。最起碼的一點(diǎn)是:科學(xué)家都不知道如果人體不能正常分泌這種激素,靠注射補(bǔ)充是不是安全有效的還不能得知,所以不要為了減肥而做試驗(yàn)的小白鼠。

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