擠痘痘
當(dāng)臉上長(zhǎng)出粉刺痘痘時(shí),一般人的第一個(gè)反應(yīng)多半都是“對(duì)著鏡子開(kāi)始用力的擠啊擠”,或許你擠得很過(guò)癮,不過(guò),我卻也必須誠(chéng)實(shí)的告訴大家,為什么皮膚科醫(yī)師一直強(qiáng)調(diào)不要擠,有下面三個(gè)原因:一,這些粉刺就像是一顆顆埋在皮膚中的炸彈,如果我們動(dòng)手去擠,當(dāng)然有可能讓炸彈暫時(shí)順利排出,但卻更可能在擠的時(shí)候?qū)⑦@些炸彈引爆,留下不可磨滅的疤痕。二,在擠壓的過(guò)程中,毛孔周邊的結(jié)締組織常常會(huì)受到壓迫,進(jìn)而變形,再也無(wú)法回復(fù)原有的彈性和支撐力,像有些本來(lái)皮膚不太好的人,經(jīng)過(guò)后天的治療或保養(yǎng)讓皮膚變得很美,但特別是T字部位的毛孔怎么樣都無(wú)法回復(fù)原來(lái)大小(因?yàn)橐话闳俗類(lèi)?ài)擠T字部位),可能就是因?yàn)橹皵D壓的太過(guò)分,彈簧(結(jié)締組織)已經(jīng)完全沒(méi)有彈性,怎么樣都無(wú)法回復(fù)成原來(lái)的模樣。三,有為數(shù)不少較深、較大型或是肉眼明顯可見(jiàn)的粉刺,就算去擠,卡在里面的油脂和角質(zhì)可以排出,但是旁邊的彈簧已經(jīng)有些變形沒(méi)有彈性,所以還是一個(gè)洞,沒(méi)幾天油脂和角質(zhì)又卡回來(lái)了!看到上面的說(shuō)明就知道,為什么每個(gè)皮膚科醫(yī)師都蠻強(qiáng)調(diào)不要擠。
不當(dāng)?shù)娘嬍?/P>
很多MM常常會(huì)問(wèn)我,容易長(zhǎng)痘痘的人什么可以吃?什么不能吃?是不是油炸的東西要盡量少吃?其實(shí),這個(gè)問(wèn)題要解釋起來(lái)真的有點(diǎn)復(fù)雜!可能很多人都以為油炸食物吃得越多,就越容易長(zhǎng)痘痘,但事實(shí)上,在我們吃了油炸食物后,那些油并不會(huì)直接跑進(jìn)毛細(xì)孔,相反的,大部分的油都會(huì)被代謝掉,至于代謝剩下后的油會(huì)不會(huì)增加皮脂腺的分泌,那還要看體質(zhì)和荷爾蒙這兩個(gè)因素才能決定。
所以,如果體質(zhì)正常、荷爾蒙分泌狀況好的話,吃進(jìn)去的油并不會(huì)出現(xiàn)在毛孔上。飲食對(duì)粉刺的影響其實(shí)并不太大,人類(lèi)很少因?yàn)槌粤耸裁刺囟ǖ臇|西就長(zhǎng)粉刺,反倒是當(dāng)我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過(guò)多的垃圾食物,我們的身體就必須付出比較多能量來(lái)對(duì)付(或消化)這個(gè)狀況,如果超過(guò)心理或是身體可承受的“抵抗力”,就形成有傷害性的壓力,就會(huì)讓身體產(chǎn)生荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象,刺激雄性素或腎上腺素的分泌,進(jìn)而讓臉上長(zhǎng)出粉刺和痘痘。所以并不一定種“豆”就會(huì)得“痘”,只要我們遵守均衡飲食、不要過(guò)度節(jié)食,也不要大魚(yú)大肉、暴飲暴食,就可以避免讓粉刺長(zhǎng)成痘痘。但是我們知道原理以后,還是應(yīng)該盡量避免吃一些油炸、辛辣的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,我自己現(xiàn)在每天就先700CC的檸檬綠茶,感覺(jué)很暢快。
壓力和荷爾蒙分泌失調(diào)
可能很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn):本來(lái)皮膚狀況還不錯(cuò)的,卻突然間長(zhǎng)了一臉的痘痘,而且不管擦什么保養(yǎng)品都沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象。
由于人是處于動(dòng)態(tài)的平衡,每天都有壓力是正常的事,但是我們的心和身體也會(huì)有“抵抗力”來(lái)面對(duì)這些壓力。所以有人說(shuō)自己都沒(méi)有壓力是不可能的,像是生病、身體不舒服、頭痛痛的、喉嚨緊緊的、心里煩煩的、或是今天多吃一些,少吃很多等等,對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是壓力。但有時(shí)候,我們會(huì)在生活中或是身體上碰到一些麻煩,很自然的就會(huì)對(duì)我們?cè)斐梢环N壓力,而身體為了對(duì)抗這些壓力,荷爾蒙系統(tǒng)就會(huì)進(jìn)行調(diào)整,在荷爾蒙調(diào)整的同時(shí),腎上腺素和雄性素也會(huì)跟著偏高、而當(dāng)這些麻煩如果超過(guò)我們的心理或是身體的“抵抗力”,雄性素偏高會(huì)較明顯,皮脂的分泌就會(huì)增加。比起其他任何外在因素,這個(gè)原因因?yàn)獒j釀的時(shí)間比較久,所以也比較不容易被察覺(jué)。不過(guò)這種由荷爾蒙所導(dǎo)致的皮脂腺分泌激增并無(wú)法靠保養(yǎng)來(lái)解決,可以改善的通常只有堵塞的情形而已。
另外,還有一種跟情緒無(wú)關(guān)卻依舊會(huì)影響荷爾蒙分泌的因素就是女性生理期。一般來(lái)說(shuō),絕大多數(shù)的女生在排卵之后,身體內(nèi)的黃體素會(huì)上升,間接就會(huì)讓皮脂的分泌量也跟著上升,所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期間,臉上的兩頰部位粉刺很容易發(fā)炎變成痘痘,這就是因?yàn)辄S體素和雄性素的刺激,讓皮脂的分泌量增多而造成的。
藥物
藥物是否會(huì)造成傷害主要也要看自己的體質(zhì),可能某些體質(zhì)對(duì)某些藥物比較敏感,但其他人吃了就沒(méi)問(wèn)題,所以我們會(huì)建議如果你吃了某些藥物之后痘痘冒得特別厲害,或曬了太陽(yáng)之后皮膚會(huì)比較容易發(fā)紅、頭發(fā)掉得比較厲害,那就可看看當(dāng)時(shí)吃的藥是不是含有下列這些成分,只要能夠及早發(fā)現(xiàn),通常還是可以及時(shí)避免傷害。記得以前在廈門(mén)時(shí)有一個(gè)女孩子吃了一款治療痘痘的藥物,叫藍(lán)什么的,后來(lái)一個(gè)美國(guó)的白血病患者和這個(gè)女生的骨髓配對(duì)成功,但因?yàn)檫@個(gè)女生服用了這款藥物而最終不能捐獻(xiàn),當(dāng)然這也是一個(gè)特列了,我也是在捐獻(xiàn)骨髓的時(shí)候知道這么一件事情,說(shuō)明有的藥物的持續(xù)性還是有一定影響的。
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