性高潮,是男女雙方性愛追求的極致。在性生活中，男性往往比女性更看重性高潮，女性沒有如期的性高潮表現(xiàn)，男性就會對自己性技巧和能力表示懷疑。其實，這已經(jīng)走進(jìn)了一個誤區(qū)。

這里我們建議不應(yīng)過于看重女性每次都達(dá)到性高潮，標(biāo)準(zhǔn)是：在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。

女性應(yīng)該了解男性的心思，不要讓男性有失落感，要在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)δ行缘男阅芰�給予鼓勵，這樣會使男性信心倍增，當(dāng)然最重要的就是雙方心靈上的溝通和交流，試著告訴你的伴侶哪一次做的的力度或者時間把我的比較好，會感覺很舒服等等，這些細(xì)節(jié)都是可以微妙的改善你們的性愛質(zhì)量的。

男性應(yīng)該理解女性在性方面的需求和反應(yīng)，應(yīng)注意方式的挑選、氣氛的營造和雙方情感的溝通。假設(shè)對方確實覺得舒適，這時男性就不必為了證明自己的功用力和性技巧而苛求對方每次都要達(dá)到性高潮。

性高潮并不是性生活的全部，我們要明白這一點(diǎn)，不要把全部的注意力都放在對性高潮的注視上，那只是整個性愛過程的冰山一角。

性高潮只是性愛過程中那十幾秒的反應(yīng)，性愛是一種精神與肉體的交融，因此，性高潮不代表性愛的全部，雙方真誠的溝通才是性愛的真諦。