b.根據(jù)個(gè)人口感可適量添加糖;

c.過濾喝更爽滑，不過濾營養(yǎng)更好;

3.清心豆?jié){——竹葉豆?jié){

配料：濕黃豆2杯，大米3/5杯，竹葉少量

做法：黃豆、大米放入九陽豆?jié){機(jī)，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。豆?jié){做好后，沖泡竹葉。

提示：

a.竹葉不可直接與黃豆一起打漿，否則有股很濃的藥味

b.根據(jù)個(gè)人口感可適量添加糖;

c.米豆?jié){過濾喝更爽滑，不過濾營養(yǎng)更好;

d.竹葉可在中藥店購買，量不用多，像放茶葉那么點(diǎn)就行了;濃郁的豆?jié){中加上竹葉的清香，別有一番滋味。

春季還有一個(gè)很重要的養(yǎng)生，就是要疏肝。因?yàn)榇杭臼歉蔚闹髁罴竟?jié)，肝氣旺盛，這個(gè)時(shí)候就需要讓它稍微平緩一下。我們可以用豆?jié){機(jī)，制作一些簡(jiǎn)單的飲品，起到疏肝的作用。