3、用吸管喝飲料。美國一項實驗結(jié)果顯示，浸泡在可口可樂、百事可樂、七喜等碳酸飲料內(nèi)兩天，牙釉質(zhì)薄片的重量減少5%以上。當然沒人會將飲料含在口腔中兩天，但飲料的酸性不容忽視。如果碳酸飲料是你的摯愛，吸管可以降低飲料對牙齒的腐蝕。

4、每半年洗一次牙。在清潔不到的位置會產(chǎn)生對牙齒、牙齦健康不利的牙石，只有專業(yè)的牙醫(yī)通過洗牙才能去除這些牙石，抹掉牙齒上面的歲月痕跡。

牙齒年輕化設(shè)計

一般來說，中切牙(大門牙)代表年齡：年輕人的中切牙比其他牙略長，隨著時間流逝，牙齒磨耗，嘴唇周圍的肌肉組織開始松懈，中切牙暴露得越來越少，顯得越來越短，人就會顯得蒼老。因此口腔科的美牙修復學認為，有時略微加長中切牙，這樣在微笑時形成漂亮的"微笑曲線"(上排前牙邊緣的弧形連線)，可以使人顯得更加年輕有活力。

鼻子

鼻子作為呼吸道的門戶，最容易受到各種病菌的威脅。你的鼻子能阻擋病菌，始終保持著敏銳的嗅覺嗎？

鼻子減齡

1、晨起用冷鹽水洗鼻。雖然鼻黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可以及時清除鼻腔內(nèi)廢物，使鼻腔更好地發(fā)揮功能。方法是：早晨洗臉時，用掌心盛冷鹽水，低頭用鼻輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復數(shù)次。這樣不但可以使人馬上清醒、精神起來，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，有利于預防傷風感冒。

2、常換枕套被罩。床上用品上最容易存納灰塵和螨蟲，這些對鼻子來說都是過敏原，每周更換一次可以大大減少引發(fā)過敏性鼻炎的幾率。

3、不要冷風吹。冬天室內(nèi)外氣溫變化大，鼻腔神經(jīng)受冷刺激后處于興奮狀態(tài)，使鼻粘膜血管擴張帶來大量的水分，再加上氣溫低，水分不易蒸發(fā)，因而冬季鼻涕最多。鼻涕可是細菌、病毒、壞死細胞的媒介，容易在所經(jīng)之處引發(fā)鼻咽炎、咽炎、感冒。冬天或換季的時候初到戶外，應該用圍巾或手遮掩一下鼻子，給鼻子適應冷空氣的時間。