遇上周末怎么辦？

手上有一大堆的優(yōu)惠餐券，怎么處置

肯德基，麥當(dāng)勞，披薩，還有面包店等一大堆商家都忙著搞促銷，漢堡、雞翅、薯片這些都是這么有誘惑力，而且都是吃了能讓人很滿足的食物，在這種情況下，怎么還能保持健康的飲食習(xí)慣呢。

應(yīng)對策略：有一個辦法就是一周當(dāng)一兩次素食主義者，只吃些蛋白燕麥、蔬菜水果、豆腐等，像給身體定期掃除垃圾一樣。

周末不是用來墮落的

一到周末，沒有必修，沒有選修，沒有實(shí)驗(yàn)課，沒有講座，于是周末是最好的放松時間了，睡懶覺，聚餐，通宵，生活完全糜爛到底

運(yùn)動方面

女大學(xué)生減肥運(yùn)動方面，大學(xué)生減肥應(yīng)該不成問題哦！學(xué)校有運(yùn)動場，你可以在早上、傍晚或者是晚上的時間，進(jìn)行30分鐘以上的慢跑，長期堅持跑步減肥，可以約同學(xué)一起跑步，一起減肥一定能夠有很不錯的效果。

多走路

校園里處處是風(fēng)景，漫步校園里也是一件很享受的事。走路不僅有益健康，還能培養(yǎng)心智健康，何樂不為呢。