讓你意想不到的7個(gè)長(zhǎng)胖原因

http://www.laceydorn.com | 2009年5月27日 19:46 | 來源：瑞麗女性網(wǎng) | 精彩專題 | 收藏

　　是什么讓我們長(zhǎng)胖?美國(guó)哥倫比亞大學(xué)和英國(guó)劍橋大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，基因、缺乏睡眠、甚至空調(diào)等各種各樣意想不到的因素可能都會(huì)影響你的體重。

　　缺覺:肥胖可能性最大

　　睡覺每天在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據(jù)顯示，“睡眠和調(diào)節(jié)食物攝取量的各種神經(jīng)纖維有關(guān)系”。以往的研究表明，睡眠不足與人體內(nèi)的抗肥胖因子之間有關(guān)系，睡眠不足的人體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平要高。

　　親友:肥胖也會(huì)“傳染”

　　如果你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在于，如果自己朋友或親戚肥胖，會(huì)改變一個(gè)人對(duì)合理體重的接受標(biāo)準(zhǔn)。

　　基因:變異體導(dǎo)致高體重

　　英國(guó)科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，平均要比沒有這種基因變異體的人重1.2公斤。

　　空調(diào):調(diào)節(jié)熱量機(jī)制受阻

　　空調(diào)讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里，所以我們不用調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。因?yàn)槿绻麣鉁睾艿�，我們的身體就會(huì)自動(dòng)消耗脂肪，以保持溫暖。如果天氣很熱，我們的食欲就會(huì)降低。

　　荷爾蒙:控制饑餓感

　　科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，人體中的瘦素，也稱抗肥胖因子，是一種降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對(duì)于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最后成為超級(jí)大胖子。

　　感冒:病毒可增加脂肪

　　研究人員發(fā)現(xiàn)一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖。在實(shí)驗(yàn)中，感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠，比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠，體重增加得更為迅速，即使是在它們吃得不多的情況下。研究人員發(fā)現(xiàn)，這種病毒可以使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞迅速增加。

　　飲食:仍是胖瘦關(guān)鍵

　　飲食仍然是影響體重的一個(gè)很重要的因素。大多數(shù)人長(zhǎng)胖，就是因?yàn)樗麄儚氖澄镏袛z取的熱量比身體需要的要多。要每周減肥2磅(約合0.91公斤)，你需要每天少攝入500卡路里的熱量，或者多消耗500卡路里的熱量。可以通過少吃、多運(yùn)動(dòng)或者最好兩者結(jié)合達(dá)到這一目標(biāo)。

一名大學(xué)畢業(yè)生的反

我們的"大學(xué)生"是怎么了？ [詳細(xì)]

·一不小心愛上你——昂索
·《秦俑情》“妹姜”方安
·龍女坊百變天后Sana夢(mèng)回
·昂索E7H平板電腦帶你暢
·“奶茶MM”章澤天被確認(rèn)
·iPhone遭遇“鬧鐘門”
·“京東艷照門” 敲響家
·連老婆都能瞞過的替身

【進(jìn)入論壇】【精彩專題】

網(wǎng)友評(píng)論:

每日推薦

[大宋驚世傳奇劇情介 ] [俞夏被領(lǐng)走_(dá)俞夏被 ]

時(shí)尚美圖

隨便看看

熱點(diǎn)排行

欄目導(dǎo)航

關(guān)于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責(zé)申明