這幾天受臺風(fēng)"鲇魚"的影響，各個地區(qū)氣溫都變化很大，有些地方甚至已經(jīng)出現(xiàn)提前進(jìn)入冬季的預(yù)兆。

這突如其來的普遍降溫，很多人體機能不能很快地適應(yīng)環(huán)境的變化，再加上氣溫起伏不定，晝夜溫差比較大，導(dǎo)致感冒的人明顯增多了。其表現(xiàn)為惡寒、發(fā)熱，部分患者可有高熱、頭痛、周身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、咽部干痛、咳嗽少痰、舌紅苔黃等癥狀。雖然感冒是小病，但是治療不及時，還是會引起其他周發(fā)病癥的可能�，F(xiàn)在，好豆中醫(yī)專家根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，提出中醫(yī)藥防治感冒的應(yīng)對良方。

因癥、因人、因地、因時飲食

中醫(yī)認(rèn)為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，

因此，因癥、因人、因地、因時飲食是保證健康飲食的根本。

飲食宜清淡

適當(dāng)?shù)囟喑孕┐旨Z雜豆，如麥片、黃小米、玉米、綠豆等，少吃刺激性的食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、油炸食物等。

不宜食用過于辛溫燥烈

不能使用過于辛溫燥烈之物如麻黃等，否則不但不能治病，反而導(dǎo)致病情加重。治療的關(guān)鍵在于疏、潤并用，疏散風(fēng)邪，潤以治燥，疏、潤合用才能治療秋燥感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。

《本草綱目》中這樣描述桑葉："治勞熱咳嗽，明目，長發(fā)"。桑葉性味苦、甘、寒，功能為疏散風(fēng)熱、清肺潤燥，一種藥物兼有清、潤兩種功效。在眾多治療感冒的成方中均有桑葉，如桑菊飲，桑杏湯等。

飲食療方

可選用干桑葉30克煎水飲，每日1劑。另外還可選用桑葉10克，川貝3克，梨皮15克，冰糖適量煎水代茶飲，對秋燥感冒、燥咳有良效。