7、利用自己的雙手創(chuàng)造美好的臉，以中指和無名指按摩其肥肉，塑造更小的臉。

8、將摩擦生熟的雙手貼于臉頰上，然后從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做畫圈按摩,空閑時,可反覆多做數(shù)次。

9、吸氣同時將嘴巴張大，盡量向縱，橫方向張大嘴巴恢復原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，盡量向前突;然后,使嘴巴向兩側擴張來回做5-10次。

其實瘦臉也好瘦身也罷，很多時候都是因為貪吃讓我們一次次的失敗，控制食欲，讓肉肉的臉上少長些肉才是最有效的瘦臉方法，每當你感到饑餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧!

便秘點

對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

位置：耳輪內(nèi)側上方

功效：促進腸胃運動，消除便秘。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。