梁靜茹開心宣布自己接受塑身療程后，雖然體重還是維持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀圍加起來(lái)卻瘦了14公分。

馬來(lái)西亞歌手梁靜茹代言某品牌塑身后，一口氣買了5件比基尼。

梁靜茹的形象一向清純、亮麗，身材苗條，記者好奇問(wèn)她哪里還需要減肥，她笑說(shuō)：“我雖然看起來(lái)已經(jīng)很瘦，其實(shí)是我的骨架小，但大腿和腰還是蠻肥的。平時(shí)穿裙子、褲子，還可以遮一遮，可是如果穿泳裝，就遮不了，所以覺得這些部位應(yīng)該要瘦一些�！�

26歲的梁靜茹認(rèn)為，她現(xiàn)在的年齡是應(yīng)該追求更完美的身材。她說(shuō)：“瘦身后，在宴會(huì)上穿晚禮服，可以吸引更多焦點(diǎn)，而且晚禮服的選擇也多了。”

減肥錯(cuò)誤，曾導(dǎo)致厭食癥

談到減肥經(jīng)，梁靜茹嘗試過(guò)“魔鬼減肥法”。她說(shuō)：“以前發(fā)首3張專輯的時(shí)候，到拍宣傳照的時(shí)期，就采用錯(cuò)誤的減肥方法，一天只吃一餐，吃的是沙拉、水果，也喝牛奶。雖然瘦得很快，可是整個(gè)人弄得臉青唇白，變得很沒有活力�！绷红o茹還曾因此患上輕微的厭食癥，而且因?yàn)槎鄶?shù)吃菜，一度看到肉就覺得惡心。

4年前，梁靜茹開始培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，一個(gè)星期游泳3次，每次半小時(shí)�，F(xiàn)在雖然有瘦身療程的輔助，梁靜茹說(shuō)，還是要持續(xù)運(yùn)動(dòng)。只是碰上工作忙碌的時(shí)候，她可以借助療程縮短運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一次40分鐘的療程，可達(dá)到類似跑13公里的效果。

梁靜茹瘦身秘訣一：瘦身纖體療程