☆排便不順

不要小看便秘引起的問題，如果宿便堆積太多，不但影響到身體的代謝與健康，也會因此造成小腹腰間的凸出。

STEP2

增加適當?shù)谋ｐB(yǎng)

了解了自己容易肥胖的原因后，就要開始藉由運動與涂抹緊實霜來加強腰腹的纖細感。

所謂的緊實消脂保養(yǎng)品，使用者千萬別以為買回家每天乖乖地涂在腰腹區(qū)域就可以自然而然地變瘦，如果沒有加入按摩手法來促進血液循環(huán)、加強吸收來讓脂肪燃燒，并同時配合運動，效用是很難發(fā)揮的。

所以在按摩的時候，記得要在腰部肥胖處稍加用力的畫圓與推壓，才能盡快讓按摩緊實霜發(fā)揮其最大、最好的效用。