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酸奶喝錯，減肥變增肥

http://www.laceydorn.com | 2009年6月12日 11:57  | 精彩專題 | 收藏

酸奶并非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會引起體重增加。

方法二：酸奶+練乳


酸奶+練乳 

每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

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