幸福預(yù)示3：不太喜歡看電視

美國(guó)馬里蘭州立大學(xué)一項(xiàng)歷時(shí)34年、涵蓋4.5萬(wàn)人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最快樂(lè)的人看電視時(shí)間比普通人少30%。他們把大部分時(shí)間都用于經(jīng)營(yíng)社交關(guān)系、閱讀書(shū)籍或參加各種活動(dòng)。

幸福預(yù)示4：平時(shí)愛(ài)喝熱飲料

手捧一大杯熱茶或熱咖啡，會(huì)讓人從身體到心里都覺(jué)得溫暖，這種溫暖會(huì)導(dǎo)致人的想法更積極、更陽(yáng)光。研究表明，愛(ài)喝熱飲的人比愛(ài)喝冷飲的人更友善、慷慨，更容易信任他人。

幸福預(yù)示5：再忙也要去運(yùn)動(dòng)

丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，喜歡慢跑等運(yùn)動(dòng)的人，壓力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17-34分鐘做適度運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)感會(huì)迅速提升。

幸福預(yù)示6：有兩個(gè)最好的朋友

最近一項(xiàng)調(diào)查指出，在已婚的654名成年人中，有兩個(gè)朋友的人精神狀態(tài)最佳。如果朋友超過(guò)兩人，幸福感并不會(huì)增加。