一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

二、以5天為一個(gè)單位周期，每5天加量一次，每次加5克。我會(huì)送你一個(gè)裝有20克固元膏的小袋子，供你參考。

舉例：您從本月1號(hào)開始服用。1～5號(hào)每天早晨吃10克，每天一次。(本次5天食用總量共計(jì)50克)。6～10號(hào)每天吃15克，每天一次。(第二個(gè)5天的食用總量共計(jì)75克)。11～15號(hào)，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克。

總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。(第三個(gè)5天的食用總量共計(jì)100克)。16～20號(hào)，每天吃25克(第四個(gè)5天的食用總量共計(jì)125克)。21～25號(hào)，每天吃30克，你這時(shí)候也可以改為每天3次，每次10克(第五個(gè)5天的食用總量共計(jì)150克)。