中國人對中醫(yī)的信賴是不無基礎(chǔ)的，中醫(yī)的很多養(yǎng)身之道讓人受益匪淺。

一中年醫(yī)生自創(chuàng)了一套切實(shí)可行的養(yǎng)生保健方法，他用自己這套按摩法瘦了下來，下面一起來聽聽他的減肥心得吧!

故事的主人公是北京水利醫(yī)院中醫(yī)專家會診科主治醫(yī)師劉昌明，身高1.7米，今年51歲。當(dāng)他坐在記者面前時(shí)，記者還以為他是個(gè)40多歲的人，面色紅潤、身材瘦削結(jié)實(shí)，充滿了活力。要不是他自己說，誰會相信在4年多以前，他還是個(gè)近100公斤的大胖子。為了“驗(yàn)明正身”，劉昌明醫(yī)生給記者看了他以前的照片，看著照片里面那個(gè)胖胖的人，劉醫(yī)生慢慢給記者講述他減肥的經(jīng)歷。

俗話說“冰凍三尺非一日之寒”，劉醫(yī)生年輕的時(shí)候也是個(gè)60多公斤的精壯小伙，但是隨著年紀(jì)漸長，疏忽了運(yùn)動，又口無遮攔地大吃大喝，身體慢慢胖了起來。終于有一天他發(fā)現(xiàn)自己抬胳膊累，走路步履沉重，別人老遠(yuǎn)就能聽見他“踢里特嘞”的腳步聲;而且吃飯比不吃飯還難受，心慌、胃燒;一檢查，竟還有中度脂肪肝!每況愈下的身體狀況使劉醫(yī)生下決心要減肥了。