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最具人氣的瘦身美食 吃出健康和苗條

http://www.laceydorn.com | 2010年7月22日 23:51  | 精彩專題 | 收藏

總是無(wú)法拒絕咖啡、珍珠奶茶?又不喜歡無(wú)謂的開(kāi)水!不妨把醋飲當(dāng)作每天的健康飲料吧!

就是這樣瘦下來(lái)!醋所含的醋酸、檸檬酸進(jìn)入人體產(chǎn)生檸檬酸循環(huán),能加速代謝。以天然低卡的醋飲取代其他高糖的飲料,減少熱量攝取!

★有什麼副作用?醋對(duì)腸胃具刺激性,容易分泌過(guò)多胃酸。

chech4溫和斷食讓身體喘息休養(yǎng)Vita介紹的斷食法,都是以減食且短時(shí)間方式進(jìn)行,與不吃或採(cǎi)極低熱量飲食截然不同!

新一代的斷食法Vita通稱為「凈食法」,這期「超效甩油凈食法大公開(kāi)」,也值得你一試。就是這樣瘦下來(lái)!

安全性高、利用休假日即可完成,可矯正平常吃過(guò)量的壞毛病,讓腸胃機(jī)能得到充分休息,并排除體內(nèi)毒素、清凈身體。

★有什麼副作用?凈食法幾乎無(wú)副作用,但若採(cǎi)用嚴(yán)格限制飲食的方式,可能會(huì)導(dǎo)致休克,甚至有心臟病史的人還會(huì)猝死。

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