網(wǎng)友減肥親身體驗，兩周瘦5斤哦。來分享下把。貼耳減肥已經(jīng)2周了，確實收到了效果，目前減少了5斤左右。很多朋友問具體是怎么做的，我就簡單說一下。

這是一種耳朵上帖穴位的方法，一個個小的磁珠用橡皮膠貼在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是讓胃靜止下來或者挪動緩慢，讓人感覺不餓。通過控制飲食，讓撐大的胃變小，以后吃的稍微多點就會很飽。

配合一些規(guī)則：

5天換一次耳帖，每次換完接下來的5天里，其中一天喝6杯水，其中一天吃(蘋果、橙子、黃瓜、番茄任選也可全選)這些水果，其余3天早飯牛奶+一個雞蛋(保證營養(yǎng)就行)，中午吃和肉無關(guān)的暈菜和蔬菜(食量減半)，晚上只能吃蔬菜(食量減半)。

每次吃飯前15分鐘拍耳朵5分鐘(激活穴位消化一會吃下去的東西);每天早晚一手壓住肚臍，按摩小腹左右手各300下(幫助排油)。零食、碳酸飲料都禁食。

只有第一個5天必須第一天喝水、第二天水果，其余的5天自由安排組合。