惡習(xí)NO.5——愛(ài)吃色素類食品

惡習(xí)行為：麻辣燙、燒烤、辣子雞、薯片……每樣都是饞嘴MM的心頭大愛(ài)，恨不能每天吃一次。MM們大快朵頤的時(shí)候往往選擇性的忽略了紅紅的辣椒油和垃圾食品中的各種添加劑。

警示：健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，表現(xiàn)在肌膚上就是斑點(diǎn)和膚色暗沉。為了容顏美麗，MM們還是控制一下自己的嘴巴吧！

惡習(xí)NO.6——偏愛(ài)濃妝

惡習(xí)行為：煙熏妝、日曬妝，愛(ài)美的MM們?yōu)榱嗽煨统鑫�，常年將色彩濃郁的妝扮“掛”在臉上，有的MM因?yàn)橥娴奶�累，甚至還帶妝睡覺(jué)！年紀(jì)輕輕就發(fā)現(xiàn)肌膚變得越發(fā)粗糙和晦暗。

警示：長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色素堆積。另外肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)則殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是嫩白皮膚的煞星。為了肌膚有個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，還是淡妝吧！

惡習(xí)NO.7——經(jīng)常逛夜店卻從不防輻射

惡習(xí)行為：夜店里流光溢彩的燈光和熱鬧刺激的場(chǎng)景讓MM們時(shí)常光顧。MM們盡情歡樂(lè)的時(shí)候往往忽視掉重要的一個(gè)環(huán)節(jié)：防輻射！

警示：夜店里的燈光紫外線含量高，長(zhǎng)時(shí)間將肌膚暴露在強(qiáng)紫外線下，可造成皮膚顏色加深或形成斑點(diǎn)，另外皮膚的光老化也會(huì)加速。故光顧夜店之前先做好防輻射和隔離的工作吧。如果工作或生活型態(tài)經(jīng)常在這樣的環(huán)境中，更要注意隔離！

惡習(xí)NO.8——25歲前不把美白放心上

惡習(xí)行為：過(guò)了25歲，突然覺(jué)得皮膚越來(lái)越黃，昔日的白皙肌膚不負(fù)存在。很多MM都是在這個(gè)時(shí)候才將美白護(hù)理提上日程。

警示：美白工作需要提早著手。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，通過(guò)調(diào)理也可以慢慢白回來(lái)，25歲之后，肌膚對(duì)美白產(chǎn)品的吸收能力會(huì)下降，想恢復(fù)原有的白皙比之前要更難。如果想要持久嫩白，現(xiàn)在就開(kāi)始美白護(hù)理吧！

惡習(xí)NO.9——不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

惡習(xí)行為：工作時(shí)常坐桌前，下班后回家倒頭就睡，每天連吃飯都是叫外賣。繁忙的工作和疲憊的心態(tài)，讓很多MM都把從前的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣給丟了。除了肚皮長(zhǎng)肉，肌膚也平添了不少困擾。

警示：我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，能排出體內(nèi)的毒素，大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的毒素隨著汗水排出來(lái)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)不出汗，皮膚排毒受阻，自然會(huì)阻礙肌膚變白。MM們可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽，有條件的當(dāng)然去健身房最好啦。

惡習(xí)NO.10——不良的清潔習(xí)慣

惡習(xí)行為：生活中勤勞的MM們洗衣服、洗碗都要親力親為，在接觸過(guò)這些化學(xué)品的時(shí)候臉部難免沾染。MM卻沒(méi)有及時(shí)清潔，任由化學(xué)洗滌品在臉上侵害肌膚。

警示：你知道嗎？像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分，在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的！所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及。