第三招：補(bǔ)水應(yīng)隨時(shí)隨地

電腦輻射和塵埃會(huì)把皮膚的水分帶走，導(dǎo)致皮膚干燥，隨之會(huì)產(chǎn)生一系列的肌膚問(wèn)題，所以保濕工作一定要做好!建議電腦族應(yīng)該隨身帶一瓶水劑產(chǎn)品，如滋潤(rùn)乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。護(hù)膚品應(yīng)選擇一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。

貼心小tip：

1、用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢(qián)。

2、多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。

第四招：給眼部額外照顧

電腦一族都容易有眼部周?chē)�皮膚松馳、眼角下垂、黑眼圈嚴(yán)重、眼袋嚴(yán)重等眼部問(wèn)題，看上去無(wú)精打采。這是因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)期看著顯示屏，眼睛過(guò)度疲勞，加上睡眠不足，加班加點(diǎn)地工作，使你的眼睛提早衰老。

貼心小tips：注意休息，保證充足的睡眠。經(jīng)常熬夜會(huì)使肌膚顯得干燥，膚色暗淡，出現(xiàn)黑眼圈。其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。

第五招：經(jīng)常喝綠茶

茶葉富含維生素A等物質(zhì)，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強(qiáng)的抗氧化作用。所以電腦族應(yīng)多喝點(diǎn)綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對(duì)眼睛和肌膚的傷害。

貼心小tips：

1、每月生理期來(lái)臨時(shí)，飯后不宜喝綠茶。

2、懷孕期不宜喝濃綠茶。

3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。

第六招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。

貼心tips：自制幾種有益的果汁

蘋(píng)果汁：用蘋(píng)果加少許砂糖做成，飲用時(shí)加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤(rùn)。

橘子汁：用鮮橘、蘋(píng)果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對(duì)皮膚、眼睛大有裨益。

胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋(píng)果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進(jìn)肝、腎的活力。

黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類(lèi)、蘋(píng)果，加適量蜂蜜做成。

西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋(píng)果加適量蜂蜜做成。