另外，堅(jiān)持每周三次練習(xí)瑜珈能增加骨頭密度。

3定期做骨密度檢測(cè)。40歲以上的男性每年應(yīng)定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測(cè)。

抑郁癥“親近”男性

信息導(dǎo)讀：

抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁癥的最大受害者。男性感情痛苦時(shí)不像女人，而是隱埋得更深。所以抑郁癥也不易發(fā)覺(jué)。

男人知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。男性患抑郁癥者只有1/3的人去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來(lái)麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍之高。