我們知道，生男生女是由男方的精子決定的，而且，在精子與卵子相遇的一瞬間，你與妻子各有一半的機會決定未來寶貝的所有一切，比如眼睛鼻子像誰，基本的身體素質(zhì)，一些天生的性格等等。所以男人孕前也應(yīng)準(zhǔn)備。

要改的廚房習(xí)慣

塑料飯盒

用聚氯乙稀材料包裝食品或盛放食油和飲用水時，每人每天至少吸入0.1微克聚氯乙烯。用泡沫塑料飯盒盛熱的飯菜，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)二惡英。這些不光對人體危害特別大，對男性生育也產(chǎn)生直接影響。最好選擇無色玻璃或不著色的陶瓷制品。

冰箱

冰箱里的制冷劑對人體也是有害的，所以冰箱里拿出來的東西.吃前一定要熱一下。

微波爐

微波爐專用聚乙烯餐具中的化學(xué)物質(zhì)在加熱過程中會釋放出來融入所盛的飯菜中，這些東西對精子十分有害。有人會使用用瓷器，其實瓷器含鉛量高，對人體也有害。所以，最好不要用微波爐加熱飯菜，還是耐心點用鍋熱吧。

洗菜

很多年輕人洗菜很馬虎，隨便洗洗泡泡就下鍋了，他們覺得反正是要經(jīng)過大火高溫消毒的。實際上這種想法是錯的，高溫可以殺掉一些細菌，卻殺不死農(nóng)藥。無論你怎么燒，藥毒仍在菜里。所以，菜得這樣洗：先擇好清洗一遍，再用洗潔精浸泡5分鐘，然后用流水反復(fù)沖洗干凈。有皮的蔬菜一定要去皮。

沙拉一族

對于沙拉一族來說，生吃蔬菜前還應(yīng)用開水燙一下，這樣做，維生素可能破壞了一些，但農(nóng)藥的成分更少了，要知道，農(nóng)藥可是精子的大敵。

雖然水果皮有豐富的營養(yǎng)，但果皮的農(nóng)藥含量也最高，平時我們會建議你充分洗滌，但這種特別時刻，為了安全起見，還是削皮吃吧。

偏食

精子的產(chǎn)生與飲食成分有關(guān)，食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質(zhì)，精子的產(chǎn)生就會受到影響.或者產(chǎn)生一些質(zhì)量差、能力弱的精子。任何時候，平衡膳食總是前提。