常做按摩和護(hù)手操
冬季皮膚新陳代謝慢,不管選擇哪一類型的護(hù)手霜都應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識練習(xí)手部美容操,以加速血液流動和新陳代謝,促進(jìn)手部皮膚對營養(yǎng)成分的吸收。
手部按摩法:將護(hù)手霜均勻涂于手背后,用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩,并針對手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。
手部美容操:閑暇時模擬空中彈鋼琴或空中打字活動手指關(guān)節(jié),或十指相對擠壓做手部壓伸,達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。
護(hù)手應(yīng)配合食療
一些對皮膚狀況有調(diào)理作用的食物對改善手部皮膚同樣有神奇功效。
1、維生素B是促進(jìn)皮膚、毛發(fā)、指甲生長的重要營養(yǎng)元素,所以對手部的養(yǎng)護(hù)也非常有效,多見于動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中,另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。
|
郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號