后來我才知道，原來是醫(yī)生給我開的治頭疼的藥里含有有激素，我是被這些激素給“催肥”的!于是我從06年6月開始停止服用這些頭疼藥了，但那些激素的后遺癥卻還沒有那么快消失，肥肉依然瘋狂地在我身上猛長。甚至從10月份開始，我的胸口也開始經(jīng)常疼痛了!

后來去醫(yī)院檢查才知道竟然是我的血脂偏高了!天啦，我當(dāng)時恐慌極了!我不停的問自己真的是未老先衰了嗎?

于是，在心情特別復(fù)雜、恐慌的時候，我接受了朋友的建議，開始試著采用了科學(xué)的飲食+合理的運(yùn)動相結(jié)合的這一減肥新途徑。從那天開始，我的飲食習(xí)慣完全改變，我的減肥大業(yè)也開始有了轉(zhuǎn)機(jī)。

二、關(guān)于飲食：

早餐：燕麥加脫脂牛奶

中午：燙青菜、雞肉一小碗飯(或盡量吃脂肪含量較低的菜)

晚餐：魚、青菜(或是番茄炒雞蛋、豆腐等)

因為我是湖南人特別愛吃辣椒，菜里面都加了一點辣椒，吃過以后覺得比較容易有飽足感。