如何有效防止打嗝？這幾招幫你解決

在生活中相信很多人在餐桌吃飯的時(shí)候或是你高談闊論間，到一半時(shí)突然打嗝搞得自己尷尬至極。真是氣到寶寶腰疼，面對(duì)這種尷尬情況又該怎么辦?記住在你身上按下兩個(gè)學(xué)位，打嗝立即停止見(jiàn)效。

一、內(nèi)關(guān)穴

【定位】：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，這是官方的解釋?zhuān)��?tīng)不懂沒(méi)關(guān)系，其實(shí)簡(jiǎn)單點(diǎn)的話(huà)你可以這樣定位：將其中一只手的手心向臉伸出來(lái)，將另一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，并將無(wú)名指放在手的橫紋上，這樣內(nèi)關(guān)穴就位于食指的正下方。

【功效】：該穴是調(diào)理胸腹部氣升降的“開(kāi)關(guān)”，在打嗝的時(shí)候按一下內(nèi)關(guān)穴，可使胸腹部上逆的氣向下降，以達(dá)到治療打嗝的目地。

【按揉方法】：在打嗝不止時(shí)，左右手交替用大拇指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴各50次，可以適當(dāng)用點(diǎn)力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

二、足三里

【定位】：足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。或者也可以用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處就是足三里穴。

【功效】：足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，具有調(diào)理腸胃降氣通便的作用。而打嗝主要是因?yàn)槲笟饽嬗谏�，按揉足三里有降胃氣的作用，因此打嗝是千萬(wàn)別忘了它。

【按揉方法】：打嗝時(shí)左右手交替用大拇指點(diǎn)按足三里各50次，可以適當(dāng)用點(diǎn)力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

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想要徹底擺脫打嗝的尷尬境地，那就得從源頭抓起，告別那些能引起打嗝的壞習(xí)慣，將打嗝徹底消滅在“搖籃”里。

1、夏天別太貪涼

一旦到了夏季，面對(duì)炎熱的氣溫實(shí)在是令人酷暑難耐，而冷飲便成了用來(lái)降溫的“家常便飯”。但是正是因?yàn)檫@樣的過(guò)食冷飲的習(xí)慣，會(huì)致使寒氣積于胃，把胃通降的功能凍住了，以致出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。

2、不要暴飲暴食

暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個(gè)重要原因，一旦吃的太多，胃的負(fù)擔(dān)相應(yīng)就會(huì)加重，尤其是再加上運(yùn)動(dòng)量少不能很好的被消化吸引掉，導(dǎo)致不能向下只能向上走，所以打嗝就出現(xiàn)了。

2、避免過(guò)度惱怒或緊張

我們經(jīng)�？吹�，有一些人過(guò)度惱怒或者緊張的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是因?yàn)檫@兩種情緒引發(fā)肝氣不舒，致使影響到胃的正常通降功能，進(jìn)而出現(xiàn)打嗝。