牙齒如何保健 8項都達標就是健康牙齒(3)

專家Q&A部分

5組愛牙問答，全方位解析可能正在你身上發(fā)生的愛牙問題

Q：牙齒缺失除了不好看，還會用嚴重的負面影響嗎?我只是不明顯的后槽牙缺了一顆，可以不管它嗎?

A：一顆牙齒缺失，周圍的牙齒都會受到影響。不僅僅是美觀的問題，更關系著整體的健康。一段時間后就會出現(xiàn)牙齒歪斜、咀嚼不良等問題，尤其是對于主要用于咀嚼的臼齒，缺失久了嚴重的還會影響到消化系統(tǒng)。而且缺牙時間久了，牙槽骨就會慢慢萎縮，對口腔整體狀況都會造成損壞。

因此，除了智齒以外，缺了牙千萬不可放任自流，越早治療越好。

Q：我認真刷牙就不用洗牙了吧?每年都去洗牙的話，會不會對牙齒造成損壞呢?

A：刷牙在認真，都會在深處的一些牙縫中有些許殘留，久而久之形成牙結石。而洗牙正是幫你清除牙結石、保護牙齦的方法。

牙齒表面有一層很堅硬的牙釉質(zhì)，硬度非常高，常規(guī)洗牙是無法讓牙釉質(zhì)受傷的。洗牙洗掉的是牙菌斑和牙結石，每年洗牙一次，就能降低罹患牙周炎和牙齦炎的可能性。堅持洗牙，能避免牙齦萎縮，對預防掉牙有很明顯的效果。

Q：牙齒不整齊，只是美觀度不夠，其實并沒有其他影響吧?

A：牙齒的整齊度，不只是關乎美觀，更關乎健康。健康的牙齒應該排列整齊、上下牙列達到尖窩咬合，這樣不僅利于牙齒的清潔，也能發(fā)揮最大的咀嚼效能。而牙齒不整齊的人刷牙容易留有死角，加重牙齦炎癥甚至牙周炎的發(fā)展，牙周組織的健康受到影響，反過來也會影響牙齒的長久健康，導致牙齒的松動甚至脫落。

上下牙列咬合關系不好，比如牙尖對牙尖的咬合關系，這種情況特別容易加重牙齒的磨耗，甚至還會造成顳下頜關節(jié)的疾病，出現(xiàn)開口受限、疼痛等癥狀。雖然說越來越多的人為了美觀的主觀愿望去去正畸，而其實正畸是為了還原一個健康的口腔環(huán)境和正常的咬合功能。

Q：如果我不想戴牙套正畸，還有別的方式可以美化牙齒嗎?

A：美容冠和烤瓷牙都可以幫你牙齒變漂亮。對于一些錯過正畸黃金時期的成年人來說，可以通過美容冠牙齒美容技術進行矯正，這種技術相當于給原本的牙齒帶上一個“頭盔”，比正畸更快見效，也是目前流行于歐美日韓的新興牙齒美容方法。

烤瓷牙是一種牙齒修復技術，分為全瓷牙、金屬烤瓷牙，金屬烤瓷牙又分為貴金屬、非貴金屬烤瓷牙。制作金屬烤瓷牙，首先用高強度合金做成金屬帽，在其表面烤上一層與天然牙色澤相近的瓷粉，最后黏結在求美者牙齒上，效果也不錯。

愛牙數(shù)字——小改變給你好“笑”果

牙齒不夠好，所以一直不好意思開口大笑?從小習慣開始，從最基礎的愛牙數(shù)字開始，把小小招數(shù)學起來，很快你也擁有敢于大笑的美牙。

20顆：健康的3歲兒童會有20顆牙齒，而如果你保護得夠好，80歲的健康老人同樣會至少擁有20顆牙齒，而且能夠做到“終生不掉牙”。

37攝氏度：刷牙用水的最好水溫，令你感激舒適，同時不會刺激到牙齦，敏感牙齒也不會感到不適。

3分鐘：刷牙時間最好要2~3分鐘，按照先里后外的順序認真清潔牙齒。飯后3分鐘左右，做簡單的漱口，對牙齒保護有很好的幫助。

一年1次：為了保證口腔清潔，最好每年做一次洗牙，去除牙結石，保護牙齦，避免牙齦萎縮。

第10天：女性在月經(jīng)期會有黏膜充血的現(xiàn)象，喉嚨和牙齦都受影響，因此不宜在月經(jīng)期間拔牙，而月經(jīng)過后的第10天是最佳時間。

13小時：如果你超過13小時沒有進行過任何清潔牙齒的動作(刷牙、漱口、使用牙線)，那么你牙齒出現(xiàn)問題的幾率就增加了20%。

下午3點：調(diào)查顯示，這是人體最能忍耐疼痛的時間，如果實在怕疼，不如把看牙醫(yī)的預約約在這個時間。

15分鐘：陽光可促進新陳代謝，并幫助鈣質(zhì)的吸收。每天進行15分鐘左右的“牙齒曬太陽型散步”，在散步中偶爾“呲牙”幾次，讓牙齒和牙齦與陽光接觸，能讓牙齒更堅固。