食療脾虛癥狀 從健康的角度出發(fā)更恰當！(2)

緩解脾虛癥狀的食物三：酸味食物

3、酸味食物：護肝就是護脾

在中醫(yī)五臟生克理論中，“木得金而伐，火得水而滅，土得木而達，金得火而缺，水得土而絕。”五行、五臟相克關系中，唯有土與木的相克關系在實踐中作為相生關系來處理。肝和脾是互生互長的關系，因此養(yǎng)肝就是養(yǎng)脾。因為酸入肝經，只有肝臟健康了，脾胃才會強壯。因此，保護好肝臟也就是從根源上養(yǎng)脾。

平時可以適當吃些酸的食物。比如：梅子、檸檬、米醋等等。

緩解脾虛癥狀的食物四：中藥零食

胃每天24小時都在工作，總會出現(xiàn)這樣那樣的不適，這時你需要根據(jù)自己的身體狀況常備一些中藥零食。如果有可能，最好去專業(yè)的中醫(yī)診所為自己對癥調制加工適合自身體質的丸劑、散劑。如果為了方便，適當服用一些中成藥物也是很好的選擇。