活血化瘀的食物有哪些 還你紅潤好氣色

如果你感覺到你的臉色晦暗、皮膚干燥、出現(xiàn)淤斑，其實(shí)這些都是血瘀體質(zhì)的常見表現(xiàn)，血瘀是指血液循行遲緩和不流暢的一種病理狀態(tài)。如何改善血瘀體質(zhì)呢?下面維度小編整理的這些活血化瘀的食物就能幫到你。

鳳梨

鳳梨是含有鳳梨蛋白的一種水果，不僅能活血化瘀是血塊消退，還可以制止血塊凝結(jié)，降低血液粘度，具有抗血栓作用。

洋蔥

辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降血壓。

山藥

山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。