食鹽過多的危害 吃鹽過多易長斑 食鹽多真的好嗎

鹽在我們生活中是不可缺少的東西，但是你知道嗎?現(xiàn)在食鹽的危害遠超過含糖飲料對健康構(gòu)成的威脅。很多國家在了解到鹽的危害后都會報告稱，死于心臟病、中風或心臟相關(guān)疾病的人中，有15%是攝取過多鹽所致。所以小編在這兒提醒大家一定要認清鹽對我們健康構(gòu)成了哪些威脅。

食鹽攝入過多的危害

據(jù)英國《每日郵報》今晨報道，美國哈佛大學研究人員在美國以及協(xié)會發(fā)表報告稱，全球每年約有230萬人國鹽攝取量過高死亡，鹽對健康構(gòu)成的威脅遠超過含糖飲料。曾經(jīng)的時候因為缺鹽很多人都患上了大脖子病了，現(xiàn)在這個時代很多東西是可以供應(yīng)及時了，人們就有了另外的問題了，吃鹽過多的危害出現(xiàn)了，像是誘發(fā)高血壓等疾病，我們現(xiàn)在來詳細的了解：

食鹽攝入過多的危害

報告指出，在2010年便于死于心臟病、中風或心臟相關(guān)疾病的人中，有15%是攝取過多鹽所致。哈佛大學最近一份研究發(fā)現(xiàn)，每年約有18萬人的死因與含糖飲料有關(guān)，但心臟團體協(xié)會最新報告所提及的情況更令人感到憂慮。研究發(fā)現(xiàn)。因鹽攝取量過高而死亡的案例中接近100萬人不到69歲，占總死亡人數(shù)的40%。研究還指出，攝取鹽過多而死亡的男性與女性比例是六比四，有42%死于心臟病，41%死于中風。