想要擺脫下半身臃腫 你只需站立扭腰即可！(4)
腳尖略微向內(nèi)站立，是對(duì)腿部外側(cè)肌肉的鍛煉，對(duì)矯正外八字腳型有效。
腳頭略微向內(nèi)，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉用勁，O型腿的人試一試此程站姿。
腳尖向外開(kāi)立較大，鍛煉腿部外側(cè)肌肉，對(duì)X型腿有明顯的矯正作用。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
126-196斤上半身壯適合穿的毛衣，照著穿準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)
羅子君同款毛衣紅色高領(lǐng) 羅子君同款毛衣紅色高領(lǐng)，特別抬膚色，經(jīng)典耐穿，穿起來(lái)合身又不臃腫，我的前半生羅子君同款山羊絨毛衣針織衫深酒紅套頭時(shí)...
http://laceydorn.com/fashion/201711/07216765.html - 服飾
上半身胖適合穿這樣的上衣，洋氣得不得了，一眼看中圖5
袖圓領(lǐng)羊絨打底衫 一款非常減齡的羊絨打底衫，精美的花朵設(shè)計(jì)很甜蜜哦，單穿或內(nèi)搭都很洋氣 null...
http://laceydorn.com/fashion/201710/19212272.html - 服飾
正好趕上半身裙特賣，一下買了四件，真的物超所值
高腰顯瘦彈力毛邊流蘇大碼牛仔A字半身裙 時(shí)尚的流蘇邊設(shè)計(jì)，這是2017夏季高腰顯瘦彈力毛邊流蘇大碼牛仔A字半身裙，讓牛仔展現(xiàn)出不一樣的一面。 ...
http://laceydorn.com/fashion/201709/15198620.html - 服飾
入秋買的那么多長(zhǎng)袖，下半身該怎么穿？
又到了秋高氣爽之時(shí)，伴隨著學(xué)生們的開(kāi)學(xué)之日，似乎也更加感受到天氣的微涼變化。不知道愛(ài)美的小伙伴們做沒(méi)做好購(gòu)置秋衣的準(zhǔn)備呢？俗話說(shuō)保暖先從腿開(kāi)始，海豹君也為推薦了...
http://laceydorn.com/fashion/201709/14198514.html - 服飾
你想瘦上半身，還是下半身？不如吃點(diǎn)它，減脂瘦全身
現(xiàn)如今生活水平的提高。人們又經(jīng)受不住美食的誘惑。所以體重也會(huì)逐漸增長(zhǎng)。體重上去了人自然胖起來(lái)了。滿身的肥肉讓愛(ài)美的美眉們苦惱不堪。過(guò)度的肥胖不僅危害身體健康，還...
http://laceydorn.com/meishi/201706/14177003.html - 美食
如何豐胸最有效又安全 經(jīng)典豐胸方法塑造誘人深V
看到那些低胸裝美女是不是覺(jué)得胸部都特別的波瀾壯闊呢，那種酥胸半露的誘惑，真的很容易讓男人欲罷不能，讓女人羨慕不已。所以很多愛(ài)美的女性都在豐胸的道路上苦苦追尋。想...
http://laceydorn.com/tuijian/201706/06175298.html - 時(shí)尚推薦
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說(shuō)是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說(shuō)大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://laceydorn.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說(shuō)過(guò)對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://laceydorn.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說(shuō)夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過(guò)去了你真的瘦了么?如果減肥沒(méi)有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://laceydorn.com/fitness/201809/11225295.html - 美體