80后女性美容保養(yǎng)秘訣 運(yùn)動抗衰老(2)
三、補(bǔ)充膠原蛋白
30歲是女人保養(yǎng)的另一道坎，30歲女保養(yǎng)吃什么?小編建議多吃含有豐富膠原蛋白的食物，比如豬蹄，魚肉，魚皮等，里面豐富的膠原蛋白可以通過我們的食療來吸收到體內(nèi)，幫助我們達(dá)到更好地保持膠原蛋白含量的功效，進(jìn)而起到支撐肌膚彈性和緊致的抗衰老保養(yǎng)效果。
四、重視眼部護(hù)理
女人到了30歲肌膚會變得異常脆弱，尤其是原本就脆弱的眼周肌膚更容易受傷，所以30歲女如何保養(yǎng)?重視眼部護(hù)理必不可少哦。小編建議大家一定要被一款專用的眼霜，專門針對眼部進(jìn)行滋潤補(bǔ)水護(hù)理，保持眼周的緊致和彈性，抑制魚尾紋以及細(xì)紋的滋生。
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